Полезные привычки: немного о привычках

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни пытался привить себе какие-либо полезные привычки, и вроде бы даже первые дни соблюдали их выполнение, однако в какой-то момент прекращали их исполнять. Либо просто забыли записать их в свой To-Do список, либо банально потеряли мотивацию.